Tänään on ollut ns. proteiinipäivä, eli Vaihe 2:n eka päivä. Eilen pohdinkin miten selviän tästä päivästä, kun lähes kaikki itselle sopivat proteiinit ovat pannassa, joten kävin ostamassa herneproteiinia ja tein siitä aamulla kurkkusmoothieta. Miten ihmeessä kurkku voi vaahtoutua niin tuhottomasti! Tai sitten se oli se proteiini...
Aamupala
2 munan munakas + pinaattia + herkkusieniä
(kananmunanvalkuaiset ovat OK, mutta minusta oli turhaa heittää keltuaiset menemään, joten tein kompromissin ja skippasin yhden munan ja söin siis kaksi kananmunaa keltuaisineen)
Välipala
Kurkkusmoothie (puolikas kurkku, puolikkaan limen mehu, vettä, himalajan suolaa ja 1 dl herneproteiinia)
Lounas
Iso satsi soijasuikaleita, jättipapuja, salaattia
Välipala
Kurkkusmoothie
Päivällinen
Salaattia, paprikaa, kesäkurpitsaa, kurkkua ja puolikas yrttitofu
Iltapala
3 hapankorppua, puoli purkkia tonnikalaa ja hummusta
(tää iltapala meni ihan vätyiksi, koska nälkä oli ihan tajuton ja oli vaan pakko jotain täyttävää saada!)
3 hapankorppua, puoli purkkia tonnikalaa ja hummusta
(tää iltapala meni ihan vätyiksi, koska nälkä oli ihan tajuton ja oli vaan pakko jotain täyttävää saada!)
Kesäkurpitsa alkaa jo tökkimään, vielä on kuitenkin jääkaapissa jonnin verran joten täytyy vaan yrittää kestää. Soijaa olen nyt kuitenkin syönyt, koska ei proteiinia muuten oikein mistään muualtakaan saa. Ohjeissa kyllä sanotaan että jos on vege niin soijaa voi syödä, mutta se voi hidastaa painon pudotusta. No mutta, parempi sekin kuin ei mitään. Odotan jo viikonloppua jolloin saa taas hieman vapaammin syödä. Pää on ollut julmetun kipeä ja nälkä kurninut välillä, mutta olotila on muuten ollut oikein mainio. Eiköhän tämä tästä helpota.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti