Viikko 1 / Maanantai

Tänään aloitin tämän dieetin, toistaiseksi kaikki hyvin ja mitään nälkäkiukkuja ei ole esiintynyt. Aamupalaksi söin lähes samaa mitä aina ennenkin, tosin kananmunan korvasin omenalla.

Päivän syömiset:

Aamupala (klo 7)
Kaurapuuro
Omena
Vitamiiniporetabletti (tästä en luovu, vitamiineja on pakko saada)

Välipala (klo 10)
Omena

Lounas (klo 12)
Koulun ruokalassa:
Mustapapu-retiisisalaatti / Ainesosat: *Amerikansalaatti ala carte (Amerikansalaatti), *Musta papu (Musta papu, vesi, suola.), *Retiisi viipale (Retiisi), *Herneenverso (Herneenverso), *Oliiviöljy (Oliiviöljy), *Välimeren Yrttiseos M (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano ja minttu.), *Etikka omenaviini. 
Marinoituja vihanneksia / Ainesosat: *Kesäkurpitsa viipale 3mm 2kg, *Porkkana viipale 2,5kg pakaste, *Papu ohut pitkä, *Paprika paahdettu kuorton, *Oliiviöljy (Oliiviöljy), *Persilja tuore (persilja), *Etikka valkoviini. 
Pyöreä näkkäri + hummustahnaa
Kikherneitä

Välipala (klo 14)
Sitruunateetä (kofeiiniton!)
Appelsiini

Päivällinen (klo 17)
Vihannespaistosta (parsakaalta, paprikaa, sipulia, sieniä + mausteita)
Gluteenitonta spagettia (n. kauhallinen)
Puoli purkkia tonnikalaa (vedessä)

Iltapala (klo 20)
3 hapankorppua
soijalevitettä
hummus-tahnaa

Koulun ruokalan salaatteihin näköjään lisätään automaattisesti oliiviöljyä, joten sitä on vähän vaikea poistaa salaatin seasta. En siis ota tästä turhia paineita, mutta jos painon kanssa ei tapahdu ensimmäisen viikon aikana mitään radikaalia niin täytyy alkaa omia eväitä roudaamaan.

Iltapalan kanssa sattuikin sitten "tapaturma", eli aivan järjetön nälkä oli jo kuuden aikaan, vaikka vasta olin päivällisen syönyt. Ja yksinäinen omena pöydällä ei houkuttanut, joten otin sitten hapankorppua hummustahnan kera ja nyt ei enää (pitäisi) nälkä vaivata.

Vettä olen lipitellyt pitkin päivää varmaan sen 3 litraa + vissyä juonut puolen litran verran. Ja vessassa on kyllä saanut ravata melkein puolen tunnin välein. Tästä on hyvä jatkaa!

Päivän liikunnat: 

25 minuuttia kuntopyörällä

Hei ja tervetuloa!

Aloitin tämän blogin silkasta kokeilunhalusta. Olen pitänyt aikaisemmin paria blogia, jotka olen jo hävittänyt pois bittiavaruudesta. Törmäsin Iltasanomien sivuilla uuteen dieettiin (näitä pompsahtelee esiin kuin sieniä sateella!) nimeltään The Fast Metabolism Diet ja luettuani esittelyn siitä, totesin että okei, tässä ei ole varsinaisesti mitään uutta mutta kokeillaan! Olen aikaisemmin kokeillut laihduttamista Dukan-dieetillä vuosia sitten ja pääasiassa laihdutellut perinteisellä syö vähemmän - kuluta enemmän -metodilla. Nämä ovat toimineet mutta kokeilunhaluisena ihmisenä haluan kokeilla tätä "uutta" dieettiä - tästä kun löytyy paljon englanninkielistä informaatiota googlettamalla.

Pyrin päivittämään tänne sivustolle tuloksia painonpudotuksesta, kertomaan reseptivinkkejä joita kehittelen ja/tai löydän netistä sekä muutenkin raportoimaan dieetin edistymisestä taikka takapakeista.

Tervetuloa lukemaan!