Päivän syömiset:
Aamupala (klo 7)
Kaurapuuro
Omena
Vitamiiniporetabletti (tästä en luovu, vitamiineja on pakko saada)
Välipala (klo 10)
Omena
Lounas (klo 12)
Koulun ruokalassa:
Mustapapu-retiisisalaatti / Ainesosat: *Amerikansalaatti ala carte (Amerikansalaatti), *Musta papu (Musta papu, vesi, suola.), *Retiisi viipale (Retiisi), *Herneenverso (Herneenverso), *Oliiviöljy (Oliiviöljy), *Välimeren Yrttiseos M (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano ja minttu.), *Etikka omenaviini.
Marinoituja vihanneksia / Ainesosat: *Kesäkurpitsa viipale 3mm 2kg, *Porkkana viipale 2,5kg pakaste, *Papu ohut pitkä, *Paprika paahdettu kuorton, *Oliiviöljy (Oliiviöljy), *Persilja tuore (persilja), *Etikka valkoviini.
Pyöreä näkkäri + hummustahnaa
Kikherneitä
Välipala (klo 14)
Sitruunateetä (kofeiiniton!)
Appelsiini
Päivällinen (klo 17)
Vihannespaistosta (parsakaalta, paprikaa, sipulia, sieniä + mausteita)
Gluteenitonta spagettia (n. kauhallinen)
Puoli purkkia tonnikalaa (vedessä)
Iltapala (klo 20)
3 hapankorppua
soijalevitettä
hummus-tahnaa
Koulun ruokalan salaatteihin näköjään lisätään automaattisesti oliiviöljyä, joten sitä on vähän vaikea poistaa salaatin seasta. En siis ota tästä turhia paineita, mutta jos painon kanssa ei tapahdu ensimmäisen viikon aikana mitään radikaalia niin täytyy alkaa omia eväitä roudaamaan.
Iltapalan kanssa sattuikin sitten "tapaturma", eli aivan järjetön nälkä oli jo kuuden aikaan, vaikka vasta olin päivällisen syönyt. Ja yksinäinen omena pöydällä ei houkuttanut, joten otin sitten hapankorppua hummustahnan kera ja nyt ei enää (pitäisi) nälkä vaivata.
Vettä olen lipitellyt pitkin päivää varmaan sen 3 litraa + vissyä juonut puolen litran verran. Ja vessassa on kyllä saanut ravata melkein puolen tunnin välein. Tästä on hyvä jatkaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti